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Libro No Hay Excusas Entrénate Francesc Gascó

  • Referencia: 9788448022174
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Libro de Men'sHealth "No Hay Excusas" Entrénate con Francesc Gascó Libro recomendado si ha ganado pesó durante la cuarentena, y necesita motivarse para adelgazar y lucir fitness. El autor a través de su ejemplo de vida, describe en estas páginas de este libro profusamente ilustrado a color, cómo se decidió a cambiar su cuerpo desde la parte mental pasando por el ejercicio y dieta. Aquí encontrará muchos "tips" o consejos para entrenar en caja, recetas fit, entrenamiento en el gimnasio y palabras motivacionales. Es un texto INSPIRACIONAL ante todo. Este libro se divide en 4 secciones, la primera parte es motivacional autobiográfica, la segunda parte cuenta con plan de entrenamiento y tips, la tercera es el plan nutricional y como material extra, el autor Francesc Gascó le ofrece diversas recetas sanas para complementar su proceso de adelgazamiento. Sobre el Autor Francesc Gascó, conocido en las redes como @pakozoic, ha alcanzado gran popularidad como Instagramer al mostrar los resultados del cambio radical en su aspecto y forma física, pues pasó de ser un chico sedentario y con sobrepeso (llegó a pesar 130 kg), a lucir un cuerpo atlético digno de un modelo. Su secreto: la combinación de un intensivo plan de ejercicios con una nutrición equilibrada y sana y tener vida más allá del programa de adelgazamiento.

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jhonnathan mayorga 12/02/2022

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Jessica Ramírez 21/01/2022

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catalina cortes 04/01/2022

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Felipe Montaño 25/12/2021

Excelente servicio, quedé encantado...

Paula 22/12/2021

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ANTONIO FLOREZ 23/04/2021

Muy buenas tardes mil gracias el pedido fue excelente y muy buena calidad muy puntuales y muy respon..

 

 

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